તમારા માટે શ્રેષ્ઠ યુગલો ઉપચાર શોધવા માટેની 7 ટિપ્સ

સામગ્રી

• 1. ચિકિત્સકો માટે જુઓ જેઓ "યુગલો" ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
• 2. યોગ્ય અભિગમ સાથે ચિકિત્સક પસંદ કરો
• 3. તમે પરવડી શકો તેવા કપલ થેરાપી માટે જાઓ
• 4. તમે સંમત થાઓ તે તકનીકો સાથે ચિકિત્સક માટે જુઓ
• 5. તમારા સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ ચિકિત્સક શોધો
• 6. ચિકિત્સક પસંદ કરો જે કેટલીક સંસ્થાઓ સાથે ઓળખ કરે છે
• 7. ઓનલાઇન કપલ્સ થેરાપી

તેથી તમે અને તમારા સાથીએ કપલ થેરાપીમાંથી પસાર થવાનું નક્કી કર્યું છે.

જો કે, તમે તદ્દન અનિશ્ચિત છો કે તમારા સંબંધોની તકલીફો સોંપવા માટે યુગલોના ચિકિત્સકને ક્યાં અને કેવી રીતે શોધવું. વધુ ચિંતા કરશો નહીં! આજે, હું તમારા સંબંધોને પાટા પર લાવવા માટે તમે શ્રેષ્ઠ યુગલો ઉપચાર શોધવામાં મદદ કરીશ.

તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સંબંધ સલાહકાર અથવા યુગલો ચિકિત્સકની શોધ કરતી વખતે તમારે ધ્યાનમાં લેવાની બાબતોની સૂચિ અહીં છે.

1. ચિકિત્સકો માટે જુઓ જેઓ "યુગલો" ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે

શ્રેષ્ઠ લગ્ન ચિકિત્સકની પોતાની વિશેષતા અને કુશળતા ક્ષેત્ર છે.

જ્યારે આમાંના કેટલાક વ્યાવસાયિકો વ્યક્તિગત દર્દીઓ સાથે વ્યવહાર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યાં રિલેશનશિપ થેરાપિસ્ટ છે જે મુખ્યત્વે યુગલો પર ગ્રાહકો તરીકે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તમે કોઈ એવા વ્યક્તિ સાથે થેરાપી સત્રોમાં ભાગ લેવા માંગો છો જે સંબંધની ગતિશીલતા અને સંઘર્ષ નિવારણ પદ્ધતિઓ વિશે વધુ જાણે છે.

તમને કાઉન્સેલિંગમાં ઘણો અનુભવ ધરાવતા વ્યાવસાયિક પાસેથી માર્ગદર્શનની જરૂર છે. વ્યક્તિગત ઉપચાર કપલ્સ થેરાપીથી અલગ છે, તેથી તે ક્લિનિકમાં જવાનું વધુ સારું છે જે તમારી અને તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતો બંને પૂરી કરી શકે.

પણ જુઓ:

2. યોગ્ય અભિગમ સાથે ચિકિત્સક પસંદ કરો

પુરાવા આધારિત યુગલો થેરાપીએ મનોચિકિત્સાત્મક અને અસ્તિત્વના પ્રકારનાં ઉપચાર અભિગમ કરતાં પોતાને વધુ અસરકારક સાબિત કરી છે. તો પુરાવા આધારિત યુગલો ઉપચારનો અર્થ શું છે?

આ અભિગમ મૂળભૂત રીતે તમારી પરિસ્થિતિ સાથે સમાનતા ધરાવતા અન્ય યુગલો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી સમાન પદ્ધતિઓ અપનાવવા વિશે છે. EFT એ એક સૌથી લોકપ્રિય અને અસરકારક અભિગમ છે જે અજમાવવા યોગ્ય છે.

પછી ફરીથી, તે હંમેશા તમારી પરિસ્થિતિ, સમસ્યાની તીવ્રતા, તમને પ્રથમ સ્થાને કપલ થેરાપીની જરૂર છે તેના પર આધાર રાખે છે.

3. તમે પરવડી શકો તેવા કપલ થેરાપી માટે જાઓ

જો તમે એક મહાન યુગલો ઉપચાર અનુભવ શોધી રહ્યા છો, તો તમારે વાસ્તવિક નાણાં ચૂકવવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. મોટાભાગના ચિકિત્સકો કલાક દ્વારા ચાર્જ કરે છે, અને તે પ્રક્રિયા કેટલો સમય ચાલે છે તેના પર ખૂબ આધાર રાખે છે.

ખર્ચ પણ ચિકિત્સકથી ચિકિત્સક સુધી તેમના શિક્ષણના સ્તર, પ્રમાણપત્રો અને પરિપૂર્ણ તાલીમના આધારે બદલાય છે.

તમારે ઉપલબ્ધ સસ્તી સેવા લેવાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમને જે જોઈએ છે તે તમારા સમય અને નાણાંનો શ્રેષ્ઠ ઉપચાર અનુભવ છે.

4. તમે સંમત થાઓ તે તકનીકો સાથે ચિકિત્સક માટે જુઓ

બધા ચિકિત્સકો પાસે સારવારની એક પ્રમાણભૂત પદ્ધતિ હોતી નથી. અન્ય લોકોએ બિનપરંપરાગત રીતો અને પ્રાયોગિક અભિગમોનો ઉપયોગ કર્યો છે તે જોવા માટે કે તેઓ સૌથી વધુ નિષ્ક્રિય સંબંધો માટે પણ કામ કરી શકે છે.

જો તમે ચિકિત્સકની તકનીકોથી આરામદાયક ન હોવ, તો તમારે બીજું એક શોધવું પડશે કે જેની સાથે તમને સરળ અને સુરક્ષિત લાગે.

ભલે તે ચિકિત્સક નગરમાં શ્રેષ્ઠ હોવાનું કહેવાય છે, આ તકનીકો માટે તમારી જાતને સંમત થવા માટે કોઈ ઉપયોગ નથી.

યાદ રાખો, ચિકિત્સકની પ્રોગ્રામ ડિઝાઇનમાં તમે ભાગ લેવા માટે કેટલા તૈયાર છો તેના પર ઉપચારની સફળતાનો આધાર છે.

5. તમારા સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ ચિકિત્સક શોધો

છૂટાછેડા ટાળવાના છેલ્લા પ્રયાસ તરીકે યુગલો સામાન્ય રીતે ઉપચાર માટે આવે છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણા ચિકિત્સકો માને છે કે છૂટાછેડા ખરાબ હોવા જરૂરી નથી, જે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વાજબી હોવા માટે સાચું છે.

જો કે, જો તમે, એક દંપતી તરીકે, તમારી માન્યતા સાથે મક્કમ છો કે છૂટાછેડા ક્યારેય વિકલ્પ નથી, તો તમે એવા ચિકિત્સક પાસે જવાનું પસંદ કરી શકો છો જે તમારા જેવા જ મૂલ્યો ધરાવે છે.

એક કારણ છે કે જેઓ છૂટાછેડા વિરોધી છે તે ચિકિત્સકો તે લોકો કરતા વધુ સારા છે જેઓ આ મુદ્દા વિશે ફક્ત વાડ પર છે.

સૌ પ્રથમ, છૂટાછેડા માત્ર બંને પક્ષો માટે જ નહીં પરંતુ તેમના બાળકો માટે પણ જો કોઈ હોય તો ભાવનાત્મક, કાનૂની અને આર્થિક રીતે પ્રક્રિયા કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

સંશોધનોના મોટા મંડળે સાબિત કર્યું છે કે છૂટાછેડાના બાળકો તેમના માતાપિતાના અલગ થવાથી નકારાત્મક અસર કરે છે અને તે કે આ અનુભવ પુખ્ત વયે તેઓ જે બનશે તેના પર અસર કરી શકે છે.

બીજું, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લગ્ન સમય સાથે સુખના સ્તરમાં વધઘટ અનુભવે છે.આ બતાવે છે કે તમારા સંબંધોમાં ખરબચડી હિટિંગનો અર્થ એ નથી કે તે તમારા બંને માટે અંત છે.

6. ચિકિત્સક પસંદ કરો જે કેટલીક સંસ્થાઓ સાથે ઓળખ કરે છે

એએએમએફટી અથવા ધ અમેરિકન એસોસિએશન ફોર મેરેજ એન્ડ ફેમિલી થેરાપિસ્ટ એ યુગલોની પરામર્શ અને યુગલોના ઉપચાર માટે વિશેષ સમર્પણ સાથે ચિકિત્સકોની બનેલી સંસ્થા છે.

એક ચિકિત્સક જે આ ચોક્કસ સંસ્થાનો ભાગ છે તે છે જેણે કડક તાલીમ પ્રાપ્ત કરી છે, નિયુક્ત અભ્યાસક્રમનું પાલન કર્યું છે અને લગ્ન ચિકિત્સક દ્વારા દેખરેખ રાખવામાં આવી છે. તે એક આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થા છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં 50,000 થી વધુ સભ્યો ધરાવે છે.

ચિકિત્સક પણ સારો છે જો તેણે AASECT અથવા ધ અમેરિકન એસોસિએશન ફોર સેક્સ એજ્યુકેટર્સ, કાઉન્સેલર્સ અને થેરાપિસ્ટ માટે સાઇન અપ કર્યું હોય.

AAMFT ની જેમ જ, આ સંસ્થા સાથે ઓળખાતા ચિકિત્સકોએ કઠોર તાલીમમાંથી પસાર થયા પછી, નિરીક્ષણ કરેલ અનુભવ પ્રાપ્ત કર્યા પછી અને નૈતિક વર્તણૂકનું ઉદાહરણ આપતા તેમના બોર્ડનું પ્રમાણપત્ર મેળવ્યું હતું.

7. ઓનલાઇન કપલ્સ થેરાપી

તમે યુગલોની થેરાપી વિશે thinkનલાઇન વિચારવાનું પણ વિચારી શકો છો. હા, તે અસ્તિત્વમાં છે.

વર્ક ટ્રાવેલ અથવા ખૂબ જ વ્યસ્ત શેડ્યૂલને કારણે જેઓ હંમેશા રૂબરૂ સેશન ચૂકી જાય છે તેમના માટે આ યોગ્ય છે. કંઈક અણધારી બાબત આવે તો ગ્રાહકો માટે રદ કરવાનું પણ સરળ છે.

જ્યાં સુધી તમારી પાસે સ્થિર ઇન્ટરનેટ કનેક્શન અને તમારા કમ્પ્યુટર, ફોન અથવા ટેબ્લેટ પર કાર્યરત કેમેરા હોય ત્યાં સુધી તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં પણ તમે ઓનલાઇન સત્રોમાં ભાગ લઈ શકો છો.

ઓનલાઈન કપલ્સ થેરાપીનો ફાયદો એ છે કે તમે બીજા પક્ષ સાથે વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકતા નથી. ગુમ થયેલ સંકેતો અને સંદેશાવ્યવહાર અવરોધોને કારણે આ સંવાદના પ્રવાહમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે.

જો તમે માત્ર ઓનલાઇન મળો તો તમારી પ્રવૃત્તિઓ પણ ખૂબ મર્યાદિત છે.

જો કે, કપલ્સ થેરાપીમાં ન જવા કરતાં આ વિકલ્પ લેવો વધુ સારું છે કારણ કે તમારી પાસે ક્લિનિકમાં ડ્રાઇવ કરવાનો અને એક આખા કલાક માટે ચિકિત્સક સાથે બેસવાનો સમય નથી.

તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે શ્રેષ્ઠ યુગલો ઉપચાર સ્થાનિક સૂચિમાં ન હોઈ શકે, તેથી તમારે 30-માઇલની ત્રિજ્યા કરતાં થોડું આગળ શોધવું પડશે.

ઉપર જણાવેલ તમામ ટીપ્સ જોતાં, મને ખાતરી છે કે તમને ચિકિત્સક મળશે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. યાદ રાખો, ચિકિત્સકની તમારી પસંદગી તમારા સંબંધના પરિણામના નિર્ણાયક પરિબળોમાંની એક છે.