સામગ્રી
- લગ્નમાં તંદુરસ્ત વૈવાહિક સંચાર શું છે?
- આપણે કેવી રીતે વાતચીત કરીએ છીએ અને આપણે કેવી રીતે વાતચીત કરવી જોઈએ
- તમારે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ અને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ નહીં
- લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહાર કેવી રીતે સુધારવો તેની ટીપ્સ
- 5 દંપતી સંચારના શું કરવું અને શું ન કરવું
વૈવાહિક સંચાર મજબૂત અને સમૃદ્ધ લગ્નજીવનનો પાયો છે.
લગ્ન ઘણીવાર અઘરા હોય છે. તે તે છે જે આપણા જીવનને વધુ વખત અર્થ આપે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ પડકારજનક હોઈ શકે છે, ચાલો પ્રમાણિક બનો.
લગ્ન સલાહકારો અને ચિકિત્સકોના જણાવ્યા મુજબ, જે ઘણી વખત મુશ્કેલ બનાવે છે તે જીવનસાથીની સારી રીતે વાતચીત કરવામાં અસમર્થતા છે. યુગલોની સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા એ મૂળ તત્વ છે, જે ઘણી વખત લગ્નમાં ગુમ થાય છે જે સફળ થવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
લગ્નમાં તંદુરસ્ત વૈવાહિક સંચાર શું છે?
સામાન્ય રીતે, કોઈપણ સંદેશાવ્યવહાર જે પરોક્ષ અને હેરફેરકારક હોય તેને બિનઆરોગ્યપ્રદ અને બિનઉત્પાદક ગણી શકાય.
જ્યારે લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ લાંબા સમય સુધી સ્થિર થાય છે, ત્યારે તે સંબંધમાં આદર, પ્રેમ અને વિશ્વાસના અભાવનું સૂચક છે, જે અંતે સંબંધમાં મંદી તરફ દોરી જાય છે.
તેથી જ સંબંધોમાં વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવાની પ્રેક્ટિસ કોઈપણ સફળ લગ્નજીવનની ચાવી છે.
આનો અર્થ એ છે કે જીવનસાથીઓ વચ્ચે સારો વૈવાહિક સંદેશાવ્યવહાર સીધો, સ્પષ્ટ, કુશળ અને નિષ્ઠાવાન હોવો જરૂરી છે.
લગ્ન સંચાર કુશળતા એ કોઈ રોકેટ વિજ્ાન નથી, પરંતુ તમારે લગ્નમાં સંચારના અભાવને દૂર કરવા અને સંબંધોમાં સંદેશાવ્યવહાર સુધારવાની રીતો માટે જરૂરી સખત મહેનત કરવાની ઈરાદાપૂર્વક જરૂર છે.
લેખ તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી, લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારના અભાવ તરફ દોરી જાય તેવા કારણો અને લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર સ્થાપિત કરવાની રીતો પર પ્રકાશ પાડે છે.
વૈવાહિક સંચાર 101
આપણે કેવી રીતે વાતચીત કરીએ છીએ અને આપણે કેવી રીતે વાતચીત કરવી જોઈએ
તમારા જીવનસાથી સાથે અસરકારક રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે સમજવા માટે, ચાલો આ ઉદાહરણ પર એક નજર કરીએ જે સંદેશાવ્યવહારમાં શું કરવું અને શું ન કરવું અને લગ્નજીવનમાં સંચાર સુધારવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.
જણાવી દઈએ કે પતિ અને પત્ની એકબીજા સાથે વાત કરતા હતા અને તે આક્રમક રીતે ફિલ્ડ ટ્રીપ માટે પ packક કરવા માટે તેના માર્ગ પર દબાણ કરી રહી હતી, જેમ કે તે સહમત નથી.
આવી દરખાસ્ત (અને સંખ્યાબંધ ભિન્નતા) ને જવાબ આપવાની બે રીત છે - પ્રત્યક્ષ અને પ્રમાણિક, અને પરોક્ષ અને હાનિકારક (નિષ્ક્રિય અથવા આક્રમક). ચાલો જોઈએ કે આપણે સામાન્ય રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરીએ છીએ અને શા માટે આ આપણા સંબંધો માટે હાનિકારક છે.
આ ઉદાહરણમાં, પતિ તેમના પુત્ર તરફ વળી શકે છે અને મોટે ભાગે મજાકના સ્વરમાં કહી શકે છે: "હા, તમારી મમ્મી હંમેશા તે બધું જાણે છે."
આ પરોક્ષ સંદેશાવ્યવહારની એક લાક્ષણિક પેટર્ન છે જે લગ્નમાં એકદમ સામાન્ય છે અને ઘણીવાર બંને ભાગીદારો માટે વધુ અસંતોષનું કારણ બને છે. પરોક્ષ હોવા ઉપરાંત, તે ત્રિકોણાકારને પણ ઉશ્કેરે છે (જ્યારે ત્રીજા પરિવારનો સભ્ય પતિ -પત્ની વચ્ચે આદાનપ્રદાનમાં સામેલ હોય છે).
જો આપણે આ વિનિમયનું વિશ્લેષણ કરીએ, તો આપણે જોઈ શકીએ કે પતિ નિષ્ક્રિય-આક્રમક હતો.
તેણે પોતાની અસંમતિને સંપૂર્ણપણે આડકતરી રીતે expressedોંગ કરીને વ્યક્ત કરી કે તે તેની પત્ની કરતાં તેના પુત્ર સાથે વાત કરી રહ્યો છે, અને તેણે આને મજાક તરીકે પણ રજૂ કર્યો.
તેથી, જો પત્ની આ ઉશ્કેરણી પર સીધી પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તેની પાસે ફક્ત મજાક કરવાનો અને તેમના છોકરા સાથે વાત કરવાનો બચાવ હશે, જ્યારે તે સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ છે કે તે શું કરી રહ્યો હતો.
હવે, તમે કહી શકો છો કે આ એટલું ખરાબ નથી, તે ઓછામાં ઓછું સંઘર્ષ ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો.
પરંતુ, ચાલો આ વિનિમયને થોડું ંડું જોઈએ. પતિએ માત્ર આડકતરી રીતે વાતચીત કરી ન હતી અને તે માત્ર નિષ્ક્રિય-આક્રમક નહોતો, તેણે પોતાનો અભિપ્રાય જરાય આપ્યો ન હતો.
તેણે તેના મતે પેકિંગની વધુ સારી રીતનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો ન હતો, અને તેણે તેની પત્નીની દરખાસ્ત (અથવા જો તે તેને પરેશાન કરે તો તેની સાથે વાત કરવાની રીત) વિશે તેની લાગણી વ્યક્ત કરી ન હતી.
તેણીને તેના તરફથી કોઈ સંદેશ મળ્યો નથી, જે ખરાબ વૈવાહિક સંદેશાવ્યવહારની ઓળખ છે.
તમારે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ અને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ નહીં
તો, બધી હવા લીધા વિના તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કેવી રીતે કરવી? આવી પરિસ્થિતિઓમાં સંબંધમાં સંદેશાવ્યવહાર કેવી રીતે ઠીક કરવો તે સમજવા માટે, ચાલો જોઈએ કે તે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે.
આ ઉદાહરણ તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે પ્રકાશિત કરે છે.
આપણે માની શકીએ કે તે ખરેખર તેની પત્નીના સ્વરથી નારાજ હતો કારણ કે તેણે તેને તેની અસમર્થતા દર્શાવવાની રીત તરીકે અર્થઘટન કર્યું હતું.
પ્રતિભાવ આપવાની યોગ્ય રીત પછી કંઈક આના જેવી હશે: “જ્યારે તમે મારી સાથે આ રીતે વાત કરો છો ત્યારે મને અસ્વસ્થતા લાગે છે અને નીચે વાત કરું છું.
હું પ્રવૃત્તિની તૈયારીઓમાં ભાગ લેવાની ઇચ્છા ગુમાવીશ જે હું અન્યથા માણું છું. હું પ્રસ્તાવ મૂકું છું કે અમે તેના બદલે સોંપણીઓને વિભાજીત કરીએ છીએ - હું અમારી સાથે શું લેવાની જરૂર છે તેની સૂચિ બનાવીશ, અને તમે તેને પેક કરી શકો છો.
તમે તે સૂચિમાં ત્રણ વસ્તુઓ બદલી શકો છો, અને હું ટ્રંકમાં ત્રણ વસ્તુઓ ફરીથી ગોઠવી શકું છું. આ રીતે, અમે બંને અમારા ભાગો કરીશું, અને લડવા માટે કંઈ રહેશે નહીં. શું તમે તેની સાથે સહમત થશો? ”
પતિએ પ્રતિભાવ આપવાની આ રીતે શું કર્યું તે એ છે કે તે અડગ હતો - તેણે તેની લાગણીઓ અને તેની પત્નીના સ્વરનું અર્થઘટન વ્યક્ત કર્યું, અને તેણે સમજાવ્યું કે આવા વર્તન તેના માટે શું પરિણામો ધરાવે છે.
નોંધ લો કે તેણે આરોપરૂપ "તમે" વાક્યોનો ઉપયોગ કર્યો નથી, પરંતુ તેના અનુભવને જાળવી રાખ્યો છે.
પછી તેણે એક ઉકેલ સૂચવ્યો, અને છેલ્લે તેણીને તેના પર તેની સાથે જવાનું કહ્યું અને તેને આ દરખાસ્ત પર પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાની તક આપી.
આવા સંદેશાવ્યવહાર નિષ્ઠાવાન, સીધા, વિચારશીલ અને ઉત્પાદક હતા, કારણ કે તે તેમને મોલહિલમાંથી પર્વત બનાવ્યા વિના વ્યવહારુ સમસ્યા હલ કરવાની નજીક લાવ્યો હતો.
લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહાર કેવી રીતે સુધારવો તેની ટીપ્સ
તમે વિચારી શકો છો કે લગ્નમાં અડગ રહેવું મુશ્કેલ છે, અને કદાચ તે અકુદરતી પણ લાગે. અને ત્યાં પહોંચવું, અને આપણા પ્રિયજનો (જે ઘણી વાર આપણને ખૂબ હેરાન કરે છે) સાથે શાંત, અડગ રીતે વાત કરવી અને તે જ સમયે રોબોટિક અવાજ ન કરવો મુશ્કેલ છે.
તેમ છતાં, તમારા જીવનસાથી સાથે બોલવાની આવી રીત જ ઝઘડા, રોષ અને શક્ય અંતર સિવાયના પરિણામો આપી શકે છે.
નિશ્ચિત બનીને તમે તેમની લાગણીઓ અને તમારા સંબંધોનો આદર કરો છો જ્યારે તે જ સમયે તમારી પોતાની અભિવ્યક્તિ કરો છો. અને આ રોબોટિક બનવાથી દૂર છે - તમે જે વ્યક્તિને પ્રેમ કરો છો તેનું સન્માન કરો છો, અને તમારી જાતને અને તમારા અનુભવને પણ, અને લગ્નમાં સામાન્ય સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓને દૂર કરતી વખતે સીધા અને પ્રેમાળ વૈવાહિક સંદેશાવ્યવહાર માટે ખુલ્લા રસ્તાઓ.
તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવા માટે, દૈનિક ધોરણે અહીં કેટલીક ઉત્તમ લગ્ન સંચાર કસરતો છે, જે તમને તમારા જીવનસાથી સાથે સ્વયંભૂ અને ઉત્પાદક રીતે વાતચીત કરવામાં મદદ કરશે.
દંપતીઓ માટે કેટલીક શક્તિશાળી સંદેશાવ્યવહાર પ્રવૃત્તિઓ તપાસવામાં પણ મદદરૂપ થશે જે તમને સુખી અને તંદુરસ્ત લગ્નજીવનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરશે, ઉપરાંત વૈવાહિક સંદેશાવ્યવહારને ઉત્તેજિત કરશે.
ઉપરાંત, જીવનસાથી સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે વિશે આ વિડિઓ જુઓ.
5 દંપતી સંચારના શું કરવું અને શું ન કરવું
વૈવાહિક સંદેશાવ્યવહાર સ્વયંસ્ફુરિત અને પ્રામાણિક હોવો જોઈએ, પરંતુ ખુલ્લા, તંદુરસ્ત અને મહાન સંબંધો માટે શું કરવું અને શું ન કરવું જોઈએ.
જ્યારે તમે એકબીજા સાથે વાત કરો ત્યારે શું યાદ રાખવું તેના પર આ મુદ્દાઓ પર એક નજર નાખો.
- તમારી વાતચીતમાં તમારા નકારાત્મક વિચારોને મજબૂત ન કરો તમારી વાતચીતમાં શું ખૂટે છે તે વિશે. આ ફક્ત તમારા સંબંધોમાં વધતા અંતર તરફ દોરી જશે.
- ક્રોનિક ઇન્ટરપ્ટર ન બનો. પ્રેમથી સાંભળો, અને તમારા જીવનસાથી પર વાત ન કરો.
- કરોસમયની એકબીજાની ઉપલબ્ધતાનો આદર કરો વાત.
- જો તમે લગ્નમાં નબળા સંદેશાવ્યવહારને ફેરવવા માટે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, ખરાબ સંદેશાવ્યવહારની આદતોને તોડવા માટે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી અને તમારા સંચાર લક્ષ્યો સુધી પહોંચો.
- તમારા જીવનસાથીના સૌથી નાના પ્રયત્નો માટે તમારી પ્રશંસા સ્પષ્ટ કરો, દંપતી તરીકે એકસાથે થોડી જીત અને સફળતા.
- જ્યારે તમારી શ્રેષ્ઠ યોજનાઓ ખોરવાઈ જાય, તમારા જીવનસાથી અથવા તમારા પ્રત્યે કઠોર ન બનો. ન્યાયી અને અનિશ્ચિત બનવાથી દૂર રહો. યાદ રાખો, તમે કેવું અનુભવો છો તે પસંદ કરવાનું પસંદ કરો.
- લગ્ન પરના કેટલાક શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો વાંચો એક સાથે તંદુરસ્ત લગ્ન અને અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર બનાવવા વિશે જાણવા માટે. કદાચ તમારી આગલી તારીખની રાત્રે, તમે તમારા લગ્નને ટ્યુન કરવા માટે ભેગા મળીને વાંચી શકો છો.
સંદેશાવ્યવહાર કુશળતાના આ કાર્યો અને અયોગ્યતાઓને અવગણશો નહીં કારણ કે તે લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર બનાવવા અને ટકાવી રાખવા માટેના સૌથી આવશ્યક પગલાં છે.