સામગ્રી
- 1. ચુંબન (અને પ્રિન્સ ગીત નહીં)
- 2.નાના જોડાણો પર ધ્યાન આપો
- 3. તમારા સાથીને જુઓ- સાચે જ તેમને જુઓ
- 4. દરરોજ રાત્રે એક સાથે સૂવા જાઓ
- 5. શયનખંડની વાત કરો: ટીવીને તમારાથી દૂર રાખો
- 6. તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખો
- 7. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કંઈક કરો
- 8. અન્યની સેવા
શું તમારું લગ્નજીવન રૂમમેટની પરિસ્થિતિ જેવું લાગે છે? તમે જાણો છો કે અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ: તમે અને તમારા જીવનસાથી સુસંગત રીતે જીવો છો, કોઈ મોટો તકરાર નથી, તમને એકબીજા માટે આદર છે અને તમે એકબીજાને પ્રેમ કરો છો, પરંતુ તમે સેક્સ્યુઅલી એટલું જોડી રહ્યા નથી, જો બિલકુલ, હવે.
જો આ પરિચિત લાગે, તો હકીકતોને અવગણશો નહીં. જુસ્સો માત્ર લગ્નના ફાયદાઓમાંનો એક નથી, પરંતુ તે મજબૂત પાયાનો એક ભાગ છે જેના પર સારા લગ્ન બંધાય છે. તમારા વૈવાહિક બંધનના ઉત્કટ ભાગની ઉપેક્ષા કરવાથી તમારા સંબંધોમાં તિરાડ આવી શકે છે. તે એક જોખમ છે જે તમે લેવા માંગતા નથી. તમારા લગ્નમાં આત્મીયતા પરિબળ વધારવા માટે અહીં કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ આપી છે.
1. ચુંબન (અને પ્રિન્સ ગીત નહીં)
ચુંબન યાદ છે? તે આનંદદાયક, હસતી-ભરેલી ક્ષણો જ્યારે તમે વારંવાર હોઠને તાળું મારીને, આ સુખદ આનંદમાં વ્યસ્ત રહીને આ ઘનિષ્ઠ ક્ષણે તમને પ્રદાન કર્યું? આપણે ઘણીવાર ભૂલી જઈએ છીએ કે લગ્ન કર્યા પછી મેક-આઉટ સેશન કેટલું મનોરંજક હોઈ શકે છે જ્યારે આપણે ભૂલથી વિચારીએ છીએ કે આપણે આ તબક્કાને છોડી શકીએ છીએ જેથી ઝડપથી "સારા ભાગ" (સંભોગ) પર પહોંચી શકીએ. તેથી ચુંબન પર પાછા જાઓ. લાંબી, રોમેન્ટિક, હોંશ-લાયક ચુંબન સત્રો. આત્મીયતા ફરી મેળવવાની આ એક સરસ રીત છે.
2.નાના જોડાણો પર ધ્યાન આપો
લગ્નમાં આત્મીયતા માત્ર પ્રેમસંબંધ સુધી મર્યાદિત નથી. તે તમારા જીવનસાથી સાથે દિવસ અને દિવસ સાથે જોડાયેલી નાની રીતો પણ છે. તેથી આ પર ધ્યાન આપો. કામ પર જતા પહેલા સવારે એક ચુસ્ત આલિંગન દ્વારા જોડાઓ, તમારા જીવનસાથીની બ્રીફકેસ પરની પોસ્ટ પછીની નોંધ કે તમે તેને પ્રેમ કરો છો, અથવા દિવસ દરમિયાન "ફક્ત તમારો વિચાર કરો" લખાણ.
3. તમારા સાથીને જુઓ- સાચે જ તેમને જુઓ
આત્મીયતા વધારવાની એક સરળ રીત એ છે કે તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરતી વખતે અને સેક્સ કરતી વખતે તેના પર દૃષ્ટિપૂર્વક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ઘણી વખત આપણે એકબીજાને સાંભળીએ છીએ પરંતુ આપણે એકબીજા સાથે 100%જોડાયેલા નથી. તમે તમારા ફોન, ટેલિવિઝન શો, અથવા તમારા પીસી પર ટાઇપ કરવાનું ચાલુ રાખો તે વિશે વિચારો જ્યારે તમારો સાથી તમને કંઇક કહેતો હોય. અથવા તમે સેક્સ દરમિયાન તમારી આંખો બંધ કરો છો, એવું વિચારીને કે તે તમને ખાંચમાં પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે. આ ટેવો બદલવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તેઓ તમને નજીક લાવવા માટે શું કરે છે. શું તમારો સાથી તમને તેના દિવસ વિશે કહે છે? સ્ક્રીનો દૂર રાખો, તેની તરફ વળો અને આંખો બંધ કરો. પ્રેમ કરતી વખતે, તમારા પાર્ટનર પર તમારી ખુલ્લી નજર રાખો અને સેક્સ્યુઅલ રિસ્પોન્સ રોકેટને ઉપરની તરફ જુઓ. આ તે પ્રકારની આત્મીયતા છે જેની આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ!
4. દરરોજ રાત્રે એક સાથે સૂવા જાઓ
તેથી ઘણા યુગલો સૂવાનો સમય દિનચર્યા ધરાવે છે. એક પત્નીને ઘરના કામમાં લાગી જવા માટે સાંજે વધારાના સમયની જરૂર પડી શકે છે, અથવા તણાવપૂર્ણ દિવસ પછી ટેલિવિઝન સામે આરામ કરો. આ પરિસ્થિતિમાં શું થાય છે તે તરત જ દંપતીને આત્મીયતાની કોઈપણ તકથી અટકાવે છે, બંને શારીરિક (તેઓ નજીક હોઈ શકતા નથી કારણ કે તેઓ એક સાથે એક જ રૂમમાં પણ નથી) અથવા ભાવનાત્મક (જ્યારે તમે toંઘમાં જતા હોવ ત્યારે વિચારોની વહેંચણી થતી નથી). તેથી દરેક રાત્રે એકસાથે બેડરૂમમાં નિવૃત્ત થવાનો મુદ્દો બનાવો. તમે દરરોજ રાત્રે સેક્સ કરી શકતા નથી (પરંતુ જો તમે કરો તો, વધુ સારું!), પરંતુ તમે સૂતા પહેલા બોલતા અને ગળે વળગી રહેવાથી તમે તમારી આત્મીયતાનો ભાગ મજબૂત કરશો.
5. શયનખંડની વાત કરો: ટીવીને તમારાથી દૂર રાખો
ઘણા યુગલોના બેડરૂમમાં ટેલિવિઝન હોય છે. તેઓ sleepંઘતા પહેલા ફિલ્મ જોવામાં આનંદ કરે છે, અથવા તેઓ કામ માટે તૈયાર થતા સવારના સમાચાર ચાલુ કરવાનું પસંદ કરે છે. આ હાનિકારક લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં, તે ટેલિવિઝન સેટ તમને વૈવાહિક આત્મીયતામાં ભંગાણ માટે સેટ કરી શકે છે. તે સૂવાનો સમય ફિલ્મ તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરતા અટકાવે છે, અને તે સવારના સમાચાર શો તમને એકબીજા સાથે દિવસ માટે તમારી યોજનાઓની આપલે કરતા અટકાવે છે. તમારો બેડરૂમ sleepંઘ, સેક્સ અને સારી વાતચીત માટે અભયારણ્ય હોવો જોઈએ. તમારી તરફેણ કરો અને તમારા માટે નો-મીડિયા ઝોન બનાવો.
6. તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખો
જો તમારામાંના એક અથવા બંને થાકેલા, આકર્ષક અથવા થાકેલા હોય તો તમારા સંબંધોમાં આત્મીયતા જાળવવી મુશ્કેલ છે. તેથી તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો. દરરોજ અમુક પ્રકારની ઇરાદાપૂર્વકની કસરત કરો: ચાલવું, જોગિંગ, યોગા, સ્ટ્રેચિંગ ... ફિટ રહેવું, અને મજબૂત લાગવાથી જાતીય ઇચ્છા પર સુંદર અસર પડે છે. જો થોડા વધારાના પાઉન્ડ તમને તમારા જીવનસાથી સાથે આત્મીય બનવાની ઇચ્છાથી શરમાવે છે, તો તેને ગુમાવો - કેલરી ઘટાડવા અને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે જે પ્રયત્નો કરવા પડે તે પુરસ્કાર છે. મુદ્દો આકારમાં રાખવાનો છે જેથી તમે તમારા વિશે સારું અનુભવો અને તમે આ સારી લાગણી શેર કરવા માટે કુદરતી રીતે તમારા જીવનસાથી સાથે સંપર્ક કરો.
7. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કંઈક કરો
એક મહાન આત્મીયતા-મજબુત કસરત એ છે કે એકસાથે કંઈક કરવું જે તદ્દન અણધારી છે અને તમારી સામાન્ય દિનચર્યામાં નથી. આ ડાન્સ ક્લબમાં જઈ શકે છે (છેલ્લી વખત તમે તે કર્યું તે વિશે વિચારો ... તમે કદાચ સિંગલ હતા!); એક પડકારજનક રમત માટે સાઇન અપ કરવું, નવી કુશળતા શીખવા માટે વર્કશોપમાં પ્રવેશ કરવો, અથવા વિદેશી વેકેશન લેવાના ધ્યેય સાથે વિદેશી ભાષાનો અભ્યાસ કરવો. કંઈપણ જ્યાં તમે બંને અસાધારણ કંઈક શીખી રહ્યા છો, અને તે સાથે સાથે કરી રહ્યા છો.
8. અન્યની સેવા
ઘરની બહાર એક સાથે પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમારી આત્મીયતા વધારવા માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. જો તમે ક્યારેય સાથે મળીને કરો છો તો ઘરના કામો અને બાળકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો આને "ઇરાદાપૂર્વક એકતા" તરીકે ગણશો નહીં. સ્વયંસેવક પ્રવૃત્તિને એકસાથે પસંદ કરવાનો બેવડો લાભ કેમ ન મળે જે તમને તમારા સમુદાયમાં લઈ જાય જ્યાં તમે અન્યની સેવા સાથે સાથે કામ કરી શકો? વિચારોમાં તમારા શહેરના સૂપ રસોડામાં કામ કરવું અથવા આ વર્ષની પડોશી બ્લોક પાર્ટીનું આયોજન કરવું અથવા તમારી સ્થાનિક શાળાઓમાં સાક્ષરતાનું શિક્ષણ આપવું શામેલ છે. તમારા સમુદાયમાં સામેલ થવા માટે તમારા માટે એક લાખ માર્ગો છે, તેથી સ્થાનિક સંસાધનો તપાસો અને તમારા બંને સાથે વાત કરે તેવી કોઈ વસ્તુ પસંદ કરો.