સંપર્ક વિનાના નિયમ સાથે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરો

સામગ્રી

• પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ. આ નો સંપર્ક નિયમ શું છે?
• સંપર્ક ન કરવાના નિયમ પાછળનું કારણ શું છે?
• સંપર્ક વિનાના આ નિયમ દરમિયાન કઈ વસ્તુઓ દૂર રાખવી?
• તમારા ભૂતપૂર્વ પર જાસૂસી
• તમારી જાતને કોઈપણ પ્રકારની દવાઓમાં સામેલ કરો
• શું લગ્નના છૂટાછેડા દરમિયાન અને પછી કોઈ સંપર્ક કામ કરતો નથી?
• નો સંપર્ક નિયમનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો?

જો તમે બ્રેકઅપ પછી સંબંધો વિશે માહિતી શોધી રહ્યા છો અને તૂટી ગયા પછી ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફર્યા છો, તો દેખીતી રીતે તમે "કોઈ સંપર્ક નિયમ નથી" શબ્દ સાંભળ્યો હશે. આશ્ચર્ય છે કે તે શું છે? સારું, તે સરળ છે. તમે ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે કોઈ સંપર્ક કરશો નહીં. જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે તે સરળ છે તો હું તમને જણાવી દઉં, તે દેખાય છે તેટલું સરળ નથી. હકીકતમાં, કોઈ સંપર્ક નિયમ એ સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંનું એક છે જે તમે બ્રેકઅપ મોડમાં હોવ ત્યારે તમારે ક્યારેય કરવું પડશે અને તે પણ જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે લાંબા સમયથી સંબંધમાં હોવ તો. આશ્ચર્ય થાય છે કે તમારે તમારી જાતને આવી અઘરી બાબતોમાંથી પસાર કરવાની જરૂર કેમ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે જાણો છો કે તે કેટલું મુશ્કેલ છે? કારણ કે જો તમે યોગ્ય રીતે સંપર્ક ના નિયમનું પાલન કરો તો તે ખરેખર ફળદાયી છે.

ગભરાશો નહીં. તમે આ લેખમાં કેવી રીતે, કેમ અને ક્યારે શોધી શકશો. અમે તમારા બધા પ્રશ્નો વિશે વાત કરીશું અને સંપર્કમાં ન આવવાના નિયમનો અમલ કરવો તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે જાણવા માટે તમને મદદ કરીશું.

પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ. આ નો સંપર્ક નિયમ શું છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, કોઈ સંપર્ક નિયમ તમારા બ્રેકઅપ પછી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં ન હોવા વિશે છે. ચાલો ધારો કે તમે તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ સાથે જોડાયેલા છો અને એકમાત્ર રસ્તો જે તમને ખરેખર વધુ વ્યસની થવાથી રોકી શકે છે તે તેના/તેણીના ઠંડા ટર્કી વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું. તમે આ નિયમમાં શું કરશો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જે લોકો તેમની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ્સ અથવા બોયફ્રેન્ડ્સના વ્યસની હોય છે તેમને ખરેખર તેમના વ્યસનથી છુટકારો મેળવવા માટે કોલ્ડ ટર્કી જેવી વ્યૂહરચનાની જરૂર હોય છે. કોઈ સંપર્ક નિયમનો બરાબર અર્થ નથી:

• ત્વરિત સંદેશાઓ નથી
• કોઈ કોલ નથી
• તેમનામાં દોડવું નહીં
• કોઈ ફેસબુક સંદેશાઓ અથવા કોઈપણ પ્રકારનું સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ નથી
• ના તેમના સ્થાને જવું કે તેમના મિત્રો પણ

તેમાં વોટ્સએપ અને ફેસબુક પર સ્ટેટસ મેસેજ ના મૂકવાનો પણ સમાવેશ થાય છે જે દેખીતી રીતે તેમના માટે છે. તમે કહી શકો છો કે કોઈ જાણતું નથી પરંતુ તમારું ભૂતપૂર્વ પૂરતું છે. એક નાનો સ્ટેટસ મેસેજ પણ તમારા સંપૂર્ણ સંપર્કના નિયમને બગાડી શકે છે.

પરંતુ, ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને પાછો મેળવવા અથવા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ મેળવવા માટે કોઈ સંપર્ક કામ કરતો નથી? આ પ્રશ્નનો જવાબ મેળવવા માટે, પહેલા સમજવું જરૂરી છે કે કોઈ સંપર્ક કેમ કામ કરતો નથી?

સંપર્ક ન કરવાના નિયમ પાછળનું કારણ શું છે?

મેં અગાઉ કહ્યું તેમ, તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ વગર જીવવાનું શીખવું પડશે. અને તે કરવા માટે, સંપર્ક વિનાનો નિયમ એક સંપૂર્ણ માર્ગ છે. પરંતુ તમે સવાલ કરી શકો છો કે જ્યારે તેમની સાથે પાછા ફરવાની યોજના છે ત્યારે તમારે તેમના વિના જીવવાનું કેમ શીખવું જોઈએ. ઠીક છે, તે એટલા માટે છે કે તમે જેટલા ઓછા જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બનશો, વહેલા તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવશો. જો તમે તેમના વિશે વાત કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમારા ભૂતપૂર્વને લાગે છે કે તમે ભાવનાત્મક રીતે તણાવમાં છો અને પાછા ફરવા માટે ભયાવહ છો. અને આ બધું ચોક્કસપણે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ માટે આકર્ષક લાગે છે. તમારા ભૂતપૂર્વને નિરાશાજનક વ્યક્તિ સાથે રહેવું ગમશે નહીં અને તેથી જ તમારે તેમના વિના થોડો સમય વિતાવવાની જરૂર છે.

સંપર્ક વિનાના આ નિયમ દરમિયાન કઈ વસ્તુઓ દૂર રાખવી?

ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ સાથે સંપર્ક ન થયા પછી શું કરવું?

સંપર્ક ના નિયમના આ સમયગાળા દરમિયાન તમારે ચોક્કસપણે સાવધ રહેવાની જરૂર પડશે. આને ચેતવણી ચિહ્ન તરીકે ધ્યાનમાં લો કારણ કે આ ખાડામાં પડવું ખૂબ જ સરળ છે અને તમારા સંબંધમાં કે તમારા જીવનમાં કોઈ પ્રગતિ કર્યા વિના ફક્ત સંપર્ક વિનાની કોઈ પણ વસ્તુ ખર્ચ કરો.

છૂટાછેડા દરમિયાન કોઈ સંપર્કનો અર્થ ફક્ત તમારા જીવનસાથી સાથે કોઈ સંપર્ક નથી.

તમારા ભૂતપૂર્વ પર જાસૂસી

તે લોકો માટે ખૂબ જ સામાન્ય છે જેમણે તેમના ભૂતપૂર્વ સાથે તૂટી પડ્યા હતા તેમના 24/7 ના એક્ઝે પર જાસૂસી કરી હતી. જ્યાંથી તેઓ જઈ રહ્યા છે અને જ્યાં તેઓ રાત્રિભોજન માટે હતા તેઓ કોને મળી રહ્યા છે, લોકો તેમના ભૂતપૂર્વ વિશેની દરેક નાની બાબતો જાણવા માંગે છે. પણ તમને જણાવી દઈએ કે, આ ખૂબ જ ખરાબ વલણ છે. વસ્તુઓ, જેમ કે તેમના ફેસબુક સ્ટેટસ ચેક કરવા અને તેઓ ક્યાં છે તે જાણવા માટે તેમના મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવું, તે તમને વધુ વળગાડ અને વ્યસની બનાવશે. જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને આવી પરિસ્થિતિઓમાં જોશો, તો તમારે ખરેખર એક પગલું પાછું લેવાની જરૂર છે.

તેમને થોડો સમય આપો અને તેમને સમજવા દો કે તેઓ તેમના જીવનમાં શું નથી ચૂકી રહ્યા. સંપર્ક વિનાના નિયમનો આ મુખ્ય ઉદ્દેશ છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વથી દૂર રહો છો, તો તેઓને ખ્યાલ આવી શકે છે કે તેઓ તમને કેટલું ચૂકી ગયા છે અને છેવટે પાછા આવવા માંગે છે.

તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હશો કે સંપર્ક વિના તે શું વિચારે છે? અથવા તમારી ગર્લફ્રેન્ડ ખરેખર તમારા વિશે વિચારી રહી છે કે નહીં?

આ એક વસ્તુ છે જે તમારે સમજવાની જરૂર છે અને તે છે આ કોઈ સંપર્ક સમયગાળા દરમિયાન, ફક્ત તમે જ નહીં, પરંતુ તમારા ભૂતપૂર્વ પણ તમને ચૂકી જશે. ભયંકર રીતે ગુમ તમે તેમને તમને ક callલ કરવા અથવા આખરે તમારી પાસે પાછા આવવા તરફ દોરી શકો છો. પરંતુ આ બધું ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે તમે તેમની જાસૂસી કરવાનું બંધ કરો.

તમારી જાતને કોઈપણ પ્રકારની દવાઓમાં સામેલ કરો

આ સમયગાળા દરમિયાન, લોકો સરળતાથી ડ્રગ્સ, આલ્કોહોલ વગેરે તરફ આકર્ષિત થશે, પરંતુ તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તેઓ તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા લાવશે નહીં અને તેઓ કંઈપણ સાજા કરશે નહીં. હકીકતમાં, તે તમને નબળા દેખાશે. તે તૂટેલા હાથ પર બેન્ડ-એઇડ મૂકવા જેવું છે. કોઈ પણ દવા તમારા પર અંકુશ ન લાવશો.

સંપર્ક વિનાના નિયમનો સાર એ છે કે તેનો ઉપયોગ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ તરીકે કરવો જેથી તે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમારા સંબંધમાં કોઈપણ ગ્રે વિસ્તારોને સાફ કરી શકે. શરૂઆતમાં, તમારા ભૂતપૂર્વથી દૂર રહેવું મુશ્કેલ હશે પરંતુ અંતે, તે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવવાની તકોમાં વધારો કરશે. તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્ક બંધ કરવાનું વિચારો છો તે જ ક્ષણે, તમે તેમને તરત જ ક callલ કરવા માટે અનિયંત્રિત લાગણી મેળવશો. તે એકદમ સામાન્ય છે. પરંતુ તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે તે લાગણી તમારી નિરાશામાંથી બહાર આવી રહી છે અને એટલા માટે નહીં કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો. તેથી તમારે સંપર્ક વિનાના આ સમયગાળા દરમિયાન મજબૂત રહેવું પડશે અને તમારા ભૂતપૂર્વને જણાવવું જોઈએ કે તમે ભાવનાત્મક રીતે નબળા નથી. અને આ રીતે તમે તમારા જીવનમાં ભૂતપૂર્વ બનવા માટે કોઈ સંપર્ક નિયમ અજમાવી શકો છો.

શું લગ્નના છૂટાછેડા દરમિયાન અને પછી કોઈ સંપર્ક કામ કરતો નથી?

લગ્નમાં કોઈ સંપર્કનો નિયમ ઘણીવાર યુગલોને તેમના નિષ્ફળ લગ્નને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ભૂતપૂર્વ પત્ની અથવા ભૂતપૂર્વ પતિ સાથે સરળતાથી પાછા ફરવાની આ એક અસરકારક પદ્ધતિ સાબિત થઈ છે. પરંતુ, લગ્નવિચ્છેદ દરમિયાન સંપર્કનો નિયમ નથી અથવા છૂટાછેડા દરમિયાન અથવા છૂટાછેડા પછી સંપર્કનો નિયમ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. અહીં, દંપતી પોતાને સાજા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ભૂતપૂર્વને તેમના જીવનમાંથી દૂર કરે છે, અને છૂટાછેડા પછી તેમની અલગ રીતે આગળ વધે છે. જ્યારે લગ્ન ઘણા સંઘર્ષ અને પસ્તાવામાં સમાપ્ત થાય ત્યારે આ મદદરૂપ થાય છે, જેની સ્મૃતિ યાદ રાખવા જેટલી જ પીડાદાયક અને અપ્રિય હોય છે. છૂટાછેડા પછી પતિ કે પત્ની સાથે સંપર્ક ન કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમને તમારા જીવનમાં પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. તેના બદલે, તમે તમારા જીવનને તે વ્યક્તિથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો જેણે પીડા આપી અને તમારા જીવનને કડવાશથી ભરી દીધું.

પરંતુ, જો તમને લગ્નથી સંતાન છે, તો પછી છૂટાછેડા પછી સંપર્કનો કોઈ નિયમ જટિલતાઓ પેદા કરી શકે છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે જો આપણે સંપર્કના નિયમનું પાલન નહીં કરીએ, પરંતુ અમારું બાળક છે તો શું થશે? સારું! જવાબ, ભલે તે કેટલો અતાર્કિક લાગે, તે સંપર્ક વિનાના નિયમનું પાલન કરવું શક્ય છે અને તે જ સમયે બાળકની કસ્ટડી વહેંચી છે.

નો સંપર્ક નિયમનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો?

તમારે સમજવું પડશે કે નો કોન્ટેક્ટ નિયમ કોના પર લાગુ પડે છે તેના આધારે સંપૂર્ણપણે અલગ પરિણામો લાવે છે - બોયફ્રેન્ડ/પતિ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ/પત્ની. ઘણી વાર, સ્ત્રીઓ પર પ્રયાસ કરવામાં આવે ત્યારે કોઈ સંપર્ક બિનઅસરકારક વ્યૂહરચના સાબિત થયો નથી.

આત્મનિર્ભર મહિલાઓ કે જેમને બ્રેક-અપનો પુષ્કળ અનુભવ હતો, અને ખૂબ જ આત્મ-અભિમાન ધરાવતી હતી તેઓ તેમના બોયફ્રેન્ડ/પતિ દ્વારા અનુસરવામાં આવેલા સંપર્કના નિયમથી પ્રભાવિત થવાની સંભાવના નથી. પુરુષો દેખીતી રીતે, સંપર્ક વિનાના નિયમ માટે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે. તેથી, તમારે તમારા જીવનસાથીને સમજવું પડશે અને પછી તેમને તમારા જીવનમાં પાછા લાવવા માટે આ નિયમનું પાલન કરવું કે નહીં તે નક્કી કરવું પડશે.