તમારા લગ્નમાં સક્રિય શ્રોતા કેવી રીતે બનવું

સામગ્રી

• 1. વિક્ષેપ ન કરો
• 2. ફોકસ
• 3. ધ્યાન આપો
• 4. શારીરિક ભાષાનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો
• 5. સહાનુભૂતિ બતાવો
• 6. રક્ષણાત્મક ન બનો
• 7. તમારી જાતને તેમના જૂતામાં મૂકો

હું માનું છું કે તમારા જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર તમે કોઈને એવું કહેતા સાંભળ્યા છે કે સંદેશાવ્યવહાર એ સુખી અને કાયમી સંબંધની ચાવી છે. તમે પણ નોંધ્યું હશે. આ બાબત એ છે કે સંદેશાવ્યવહાર એ તમારા સંદેશને અસરકારક રીતે સંચાર કરવા વિશે નથી - તે માત્ર એક ભાગ છે.

સંદેશાવ્યવહાર એ પણ છે કે જ્યારે કોઈ વાત કરી રહ્યું હોય ત્યારે તેને કેવી રીતે સાંભળવું તે જાણવું. સક્રિય સાંભળવાની કળા સમગ્ર સંચાર પ્રક્રિયાનો સૌથી મહત્વનો ભાગ છે કારણ કે જો બીજી વ્યક્તિ તમને સાંભળતી નથી તો વાતચીત કરવાનો શું અર્થ છે.

સાંભળવાનો અર્થ એ છે કે અન્ય વ્યક્તિ શું કહે છે તેની કાળજી લેવી. તેથી જ લગ્નમાં સક્રિય શ્રાવક બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સદભાગ્યે, તમે પહેલેથી જ એકબીજાની કાળજી અને પ્રેમ કરો છો, તેથી સક્રિય શ્રોતા બનવું અન્ય કેસોની સરખામણીમાં સરળ બનવું જોઈએ.

આગળ વધ્યા વિના, તમારા જીવનસાથીને સક્રિય રીતે કેવી રીતે સાંભળવું તે શીખો

તમારા સંબંધમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે અહીં કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ આપી છે-

1. વિક્ષેપ ન કરો

તમારા જીવનસાથીને સાચા અર્થમાં સાંભળવાની કળામાં પ્રથમ નિયમ એ છે કે વિક્ષેપ ન કરો - તમારા જીવનસાથીને તેમનો વિચાર પૂરો કરવા દો અને તેમની વાત જણાવો. તે પછી જ, તમે તેમનો દૃષ્ટિકોણ સાંભળ્યા અને સમજ્યા પછી તમે કહી શકો કે તમને તેના વિશે કેવું લાગે છે.

કોઈને, ખાસ કરીને તમારા જીવનસાથીને અટકાવવું એ અસભ્ય છે અને તે આદરનો અભાવ દર્શાવે છે. લગ્નમાં એકબીજાનું સન્માન કરવાનું છે.

તેથી, જો તમે દર બે મિનિટે તમારા સાથીને વિક્ષેપિત કરતા રહેશો તો તમે તેમને ખોટા સાબિત કરશો અને વહેલા કે પછી તણાવ અને ત્યાગ દેખાશે જ્યારે તેઓ તમારી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરશે. વૈવાહિક શ્રવણ કુશળતા સુધારવા અને તમારા લગ્નજીવનમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે વિક્ષેપ ન કરવો એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે.

2. ફોકસ

જ્યારે તમારો સાથી તમારી સાથે કંઇક શેર કરવા માંગે છે, ત્યારે તમારું તમામ ધ્યાન તેમના પર કેન્દ્રિત હોવું જોઈએ - તમારો ફોન, ટીવી અથવા લેપટોપ નહીં. ફરીથી, જ્યારે તમારી પત્ની તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે અન્ય બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અપમાનજનક છે.

ઘરમાં કોઈ અદ્ભુત કે ખરાબ ઘટના બન્યા પછી તમે તમારા પ્રિયજનને ઘરે આવવાનું કેવું લાગશો અને તમે તમારા જીવનસાથીને તેના વિશે કહેવાની રાહ જોઈ શકતા નથી અને તેઓ ટીવી જોઈ રહ્યા છે, ભાગ્યે જ તમને સાંભળી રહ્યા છે?

ખૂબ નારાજ હું શરત. કોઈને પણ એવું લાગવું ગમતું નથી.

ઉલ્લેખનીય નથી કે જો તમે તમારા જીવનસાથીને સાંભળવાનો પ્રયત્ન કરો અને તે જ સમયે એક ટ્વિટ વાંચો તો તમે તેમાંથી કંઇ પણ કરી શકશો નહીં. તો, તમારા પ્રેમીઓના આદરને જોખમમાં મૂકવાનો શું અર્થ છે?

તમારે ગૂગલ કરવાની જરૂર નથી 'તમારા જીવનસાથી માટે સારા શ્રોતા બનવાની રીતો', તમારે ફક્ત તમારા લગ્નમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે સાંભળવું પડશે.

3. ધ્યાન આપો

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાન આપવું તમને સમાન લાગે છે, પરંતુ તેઓ હાથમાં ગયા હોવા છતાં, તેઓ સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

તેથી, તમે તમારા સાથી પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા પછી, તમારે વિગતો પર ધ્યાન આપવું પડશે. મૌખિક રીતે સંદેશો પ્રસારિત કરતી વખતે કોઈ માત્ર શબ્દોનો ઉપયોગ કરતું નથી.

લોકો સંદેશ મોકલવા માટે અવાજ, ચોક્કસ હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે.

શબ્દો માત્ર લાગણીઓ વગરના શબ્દો છે, તેથી જ તમારે તમારા લગ્નજીવનમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે જ્યારે તેઓ તમારી સાથે વાતચીત કરી રહ્યા હોય ત્યારે તેઓ કયા બિન -મૌખિક સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે તેના પર ધ્યાન આપવું પડશે.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની વાત પર પૂરેપૂરું ધ્યાન આપો છો, ત્યારે તમે તેમને મહત્વપૂર્ણ અને મૂલ્યવાન અનુભવો છો જે તમારા સંબંધોમાં વધુ આત્મીયતા ભી કરી શકે છે. હા, તમે તેને બરાબર વાંચ્યું છે, તમે સક્રિય શ્રવણનો ઉપયોગ કરીને લગ્નમાં આત્મીયતા બનાવી શકો છો.

4. શારીરિક ભાષાનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો

કારણ કે અમે બોડી લેંગ્વેજ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, મારે તમારા ધ્યાન પર લાવવું પડશે કે જ્યારે તમે સાચા અર્થમાં કોઈની વાત સાંભળી રહ્યા હોવ અને બીજાના કહેવા પર તમે એટલા ફસાઈ ગયા હોવ કે, તમે તમારી બોડી લેંગ્વેજનો પણ ઉપયોગ કરી રહ્યા છો - અભિવ્યક્તિ ચહેરા અને હાવભાવ.

હવે, આ એક સારી અને ખરાબ વસ્તુ હોઈ શકે છે. સારું કારણ કે તમે તમારી સહાનુભૂતિ બતાવી શકો છો અને તેમને જણાવો કે તમે તેમને સમજો છો.

ખરાબ, કારણ કે જ્યારે તમારા મગજમાં કંઈક બીજું હોય અને તમે તેના કારણે તણાવમાં હોવ, ત્યારે તમે કેટલાક હાવભાવ કરવા માટે વલણ ધરાવો છો, જેમ કે સમય તપાસો અને સતત અન્ય દિશામાં જુઓ. તે હાવભાવ બતાવશે કે તમે ખરેખર તમારા પ્રેમી શું કહે છે તેની પરવા કરતા નથી.

એટલા માટે તમારે તમારી બોડી લેંગ્વેજ પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ.તમારા લગ્નમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે તમારે તમારી બોડી લેંગ્વેજ પર પણ ટેબ રાખવાની જરૂર છે.

5. સહાનુભૂતિ બતાવો

લગ્નમાં સહાનુભૂતિ સ્વાભાવિક રીતે આવવી જોઈએ કારણ કે પ્રેમ એ છે જે તમને બંનેને જોડે છે - અને સહાનુભૂતિ પ્રેમના સ્થળથી આવે છે.

તેથી, જો તમે તમારા લગ્નજીવનમાં સક્રિય શ્રોતા બનવા માંગતા હો, તો સાંભળતી વખતે તમારે જે કરવાનું છે તેમાંથી એક છે તમારી સહાનુભૂતિ દર્શાવવી.

તમારા સાથીને વાત કરતી વખતે વિક્ષેપ કરવો નમ્ર નથી, તમે તેને હાથથી પકડીને અથવા હૂંફાળું સ્મિત કરવા જેવા ઘણા હાવભાવનો ઉપયોગ કરીને આ કરી શકો છો. આ રીતે તમે તેમને સમજાવશો કે તમે તેમની બાજુમાં છો અને તમે ખરેખર સમજો છો કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે.

તમારા લગ્નજીવનમાં ખરેખર સક્રિય શ્રોતા બનવા માટે તમારે સહાનુભૂતિ વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે.

6. રક્ષણાત્મક ન બનો

"વસ્તુઓ જે તમારે ન કરવી જોઈએ" શ્રેણીમાંથી બીજી વસ્તુ રક્ષણાત્મક ન હોવી જોઈએ. શા માટે? કારણ કે જ્યારે તમારો સાથી તમારી સાથે વાત કરી રહ્યો હોય અને તમે રક્ષણાત્મક હોવ ત્યારે તમે વાતચીતને દલીલ અથવા તો લડાઈમાં ફેરવી રહ્યા છો.

જો તમે તમારા લગ્નમાં સક્રિય શ્રોતા બનો છો, તો તમે ખરેખર તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચેના સંઘર્ષોને ટાળી શકો છો.

જ્યારે તમારો પ્રેમી તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, ત્યારે તમારે ફક્ત બેસીને સાંભળવું પડશે અને તેમનો દૃષ્ટિકોણ સમજવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે. જ્યારે તમે હજી સુધી આખી વાર્તા જાણતા નથી ત્યારે નિષ્કર્ષ પર ન આવો.

જો તમને લાગે કે તેઓ ખોટા હોઈ શકે છે અથવા તેઓ ખરાબ કામ કરનારા છે, તો પણ તેમને રક્ષણાત્મક રીતે વિક્ષેપિત કરવાનું બહાનું નથી. પરિસ્થિતિમાં તમારું રક્ષણાત્મક વલણ શું સારું લાવશે? કોઈ નહીં.

7. તમારી જાતને તેમના જૂતામાં મૂકો

કેટલીકવાર આપણે આપણા જીવનસાથીની ક્રિયાઓ અથવા દ્રષ્ટિકોણને સમજવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકીએ છીએ. આ એક વધુ કારણ છે કે તમારે સક્રિય શ્રોતા બનવું જોઈએ.

તમારા લગ્નમાં સાચા સક્રિય શ્રોતા બનવાનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતને તેમના જૂતામાં નાખો અને તેની ક્રિયાઓ અને ચુકાદાઓ પાછળનું કારણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

અમે અમારા પ્રિયજન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તેથી તેને અજમાવવા અને સમજવા માટે થોડો વધારાનો પ્રયાસ કરવો તે જ વાજબી છે, જેથી તમે તેને તેમની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં અથવા તેમની સિદ્ધિઓનો આનંદ માણવામાં મદદ કરી શકો.

સફળ અને સુખી લગ્ન અસરકારક સંદેશાવ્યવહારની મુખ્ય ચાવીઓમાંની એક. પરંતુ સંદેશાવ્યવહાર ફક્ત આપણા વિચારો, વિચારો અને લાગણીઓને અસરકારક રીતે સંચાર કરવા વિશે નથી. તે એ પણ છે કે તમારા લગ્નજીવનમાં તમે કેટલા સારા શ્રોતા છો.

તમારા લગ્નજીવનમાં સક્રિય શ્રોતા બનવું તમારા લગ્નજીવનના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વનું છે.તેથી, જ્યારે પણ તમારો સાથી તમારી સાથે વાતચીત કરી રહ્યો હોય ત્યારે આ સરળ ટીપ્સને અનુસરો.