સામગ્રી
- 1. PTSD ના ચિહ્નો અને લક્ષણો:
- 2. પુનરાવર્તિત ઘટના
- 3. PTSD વિશેની કોઈપણ વાતચીત ટાળવી
- 4. તેમના મૂડમાં અચાનક ફેરફાર
- 5. તેમની શારીરિક પ્રતિક્રિયામાં ફેરફાર
- સારવાર
શું તમે ક્યારેય આઘાતજનક ઘટનાની ફ્લેશબેક અનુભવી છે? તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવા છતાં શું તમે તમારી ભૂતકાળની કોઈ એક ઘટનામાં અટવાઈ ગયા છો? સારું, જો તમે આવી વસ્તુઓ અનુભવી રહ્યા છો તો તમે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા PTSD થી પીડિત છો.
આ અવ્યવસ્થા કેટલીક ભયાનક અથવા ભયાનક ઘટના દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, જેનો તમે કાં તો અનુભવ કર્યો છે અથવા જોયો છે. PTSD ના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં સ્વપ્નો, ફ્લેશબેક અથવા ઘટનાના બેકાબૂ વિચારો પણ હોય છે.
સ્ત્રીઓમાં PTSD ના લક્ષણો વધુ સામાન્ય છે કારણ કે તેઓ પુરૂષો કરતા PTSD વિકસાવવાની શક્યતા કરતા બમણી હોય છે.
PTSD થી પીડાતા લોકો લૂપમાંથી બહાર આવી શકતા નથી. ભૂતકાળને દફનાવી આગળ વધવું તેમને ભાવનાત્મક રીતે પડકારરૂપ લાગે છે. ભલે તેઓ ગમે તેટલો મટાડવાનો પ્રયત્ન કરે, તેઓ તે આઘાતજનક ઘટનાને આગળ વધારવામાં નિષ્ફળ જાય છે. તેમના માટે તાત્કાલિક નિષ્ણાતોની મદદ લેવી અગત્યની છે અન્યથા જીવન તેમના માટે નરક બની જશે.
તેના માટે, ચાલો જોઈએ કે PTSD ના લક્ષણો શું છે જેથી જરૂરી સાવચેતીનાં પગલાં લેવામાં આવે.
1. PTSD ના ચિહ્નો અને લક્ષણો:
PTSD ના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો ઘટનાના મહિનાની અંદર શરૂ થાય છે. જો કે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે PTSD ના લક્ષણો સપાટી પર આવવામાં મહિનાઓ લાગે છે. આ લક્ષણોના ઉદભવથી પીડિતના સામાજિક અને કાર્યકારી જીવનમાં વિક્ષેપ આવે છે અને તેમના પર ભારે ભાવનાત્મક દબાણ આવે છે.
PTSD ના પીડિતોને મદદરૂપ થવા માટે તેમની ઓળખ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો એક નજર કરીએ PTSD ના લક્ષણો શું છે.
2. પુનરાવર્તિત ઘટના
આઘાતનો ભોગ બનનારને તે ઘટનાને ભૂલી જવાનું મુશ્કેલ બનશે જે તેના કારણે થાય છે. તેઓ નિયમિત ધોરણે ઇવેન્ટનો અનુભવ કરશે. તેમનું મગજ દરરોજ રાત્રે છબીઓ ફરીથી ચલાવશે અને તેમને .ંઘમાં ત્રાસ આપશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ભોગ બનેલા લોકો દિવસની અજવાળે તેમની સામે ફરીથી દેખાઈ શકે છે.
આ તેમને મૂળમાં ખલેલ પહોંચાડશે અને તેમને સામાન્ય જીવન જીવવું મુશ્કેલ બનશે.
3. PTSD વિશેની કોઈપણ વાતચીત ટાળવી
પીટીએસડીના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે જ્યારે પીડિત તેના વિશે વાત કરવાનું ટાળે છે. કારણ એ છે કે, જ્યારે પણ તેઓ ઇવેન્ટ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમનું મન ચિત્ર ચલાવવાનું શરૂ કરે છે, જે તેમને વધુ ંડી અસર કરે છે.
તેથી, જો તમે જોયું કે કોઈએ તાજેતરમાં પસાર કરેલી આઘાતજનક ઘટના વિશે ચર્ચા કરવાનું ટાળ્યું છે, તો સંભવ છે કે તેઓ PTSD થી પીડિત છે.
4. તેમના મૂડમાં અચાનક ફેરફાર
આ PTSD ના લક્ષણોમાંનું એક છે. PTSD થી પીડાતા લોકો અચાનક તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફાર કરે છે. તેઓ વસ્તુઓને અલગ રીતે જોવાનું શરૂ કરે છે. તેમનો મૂડ બદલાય છે અને તેઓ તેમની આસપાસની વસ્તુઓ વિશે ખૂબ આશાવાદી નથી. તેઓ એવું વર્તન કરે છે જાણે કંઈ તેમને વધુ હચમચાવી ન શકે.
તેમની આસપાસના લોકો સાથે તંદુરસ્ત સંબંધો જાળવવાનું તેમને ઘણી વાર મુશ્કેલ લાગે છે. તેમની પાસે યોગ્ય સંચાર અથવા લાગણીઓની અભિવ્યક્તિનો પણ અભાવ છે. તેઓ અચાનક જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા તેમાં અચાનક રસ ગુમાવી બેસે છે. સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિમાં, તેઓ પોતાને તેમના પરિવાર અને મિત્રોથી અલગ દેખાશે.
5. તેમની શારીરિક પ્રતિક્રિયામાં ફેરફાર
PTSD ના શારીરિક લક્ષણો જ્યારે વ્યક્તિ ચોંકી જાય છે અથવા સરળતાથી આઘાત પામે છે. તેમને sleepંઘવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેઓ બેચેન થઈ જાય છે અને હંમેશા લાગે છે કે કંઈક ખરાબ થવાનું છે. તેઓ જરૂર ન હોય ત્યારે પણ તેઓ સચેત હોય છે.
આઘાતજનક ઘટનાને સાક્ષી અથવા અનુભવીને, તેમને વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. જટિલ PTSD ના લક્ષણોમાંનું એક છે જ્યારે વ્યક્તિ વિનાશક અને આક્રમક વર્તન દર્શાવે છે. તેમને તેમની આસપાસના લોકો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ લાગે છે અને તેમની આસપાસની વસ્તુઓ સાથે રહેવું મુશ્કેલ લાગે છે.
સારવાર
PTSD માટે કેટલાક સામાન્ય ઉકેલો નીચે સૂચિબદ્ધ છે. જો કે, અમે ભારપૂર્વક સલાહ આપીએ છીએ કે સંભવિત ઉકેલો માટે કોઈપણ PTSD અભિગમ નિષ્ણાતોના લક્ષણો પ્રગટ કરે.
દવા-આજે, બજારમાં કેટલીક સારી રીતે સંશોધિત દવાઓ ઉપલબ્ધ છે જે PTSD ની સારવાર માટે જાણીતી છે. આ દવાઓ નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ લેવાની છે.
આ દવાઓમાં એન્ટી ડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટી એંજાઈટી દવાઓ શામેલ છે. એકવાર નિષ્ણાત ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરશે, તેઓ દર્દીઓ માટે દવા લખી આપશે. તેમને નિયમિત રીતે લેવાથી વ્યક્તિઓને શાંત થવામાં અને તેમના જીવનમાં આગળ વધવામાં મદદ મળશે.
મનોરોગ ચિકિત્સા - PTSD થી પીડિત વ્યક્તિ આગળ વધવા માટે સક્ષમ નથી કારણ કે આઘાતજનક ઘટના તેમના મનમાં અંકિત છે અને તે વિશે વાત કરવામાં અસમર્થ છે. મનોરોગ ચિકિત્સા PTSD પીડિતને તેમની સ્થિતિ વિશે સંવાદ ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે. એકવાર તેઓ ઘટના વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરી દે તો તેઓ પોતાને તેનાથી અલગ કરી શકે છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા તેમને જીવન પ્રત્યેનો તેમનો દ્રષ્ટિકોણ સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. મનોચિકિત્સા દ્વારા તેઓ તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને છોડી દેવાનું શીખી શકે છે અને છેવટે તેમના જીવનમાં સારા વિચારો અને સલાહને આવકારે છે.