સામગ્રી
- 1. તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો માટે હાજર રહેવું
- 2. આદરપૂર્વક વાતચીત
- 3. વધુ શારીરિક સ્પર્શ
- 4. તમારા લગ્નને પ્રાથમિકતા આપો
- 5. અનપ્લગ
તે રાતોરાત થતું નથી. તે એક લાંબી, ધીમી પ્રક્રિયા જેવી છે, એટલી સૂક્ષ્મ છે કે તમને ખ્યાલ પણ નહીં આવે કે તે થઈ રહ્યું છે. પરંતુ એક દિવસ, તમે જાગો, અને તે ત્યાં છે: તમે છો તમારા સંબંધમાં જોડાણ તૂટી ગયું છે.
દરેક લગ્નમાં એક એવો સમય આવે છે કે જ્યાં તમે તમારા જીવનસાથીને જે મજબૂત કડી લાગતી હોય તે ઓછી લાગે છે, અથવા અસ્તિત્વમાં પણ નથી. આ કેવી રીતે થાય છે? અને, વધુ અગત્યનું, તમારા જીવનસાથી સાથે ફરીથી જોડાવાની કેટલીક રીતો શું છે?
લાગણીશીલ ટુકડી કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?
સંબંધમાં અંતરની લાગણી લાક્ષણિક છે. તે ઘણી વખત પરિસ્થિતિગત હોય છે: તમારી નોકરી તમારો ઘણો સમય અને ધ્યાન લઈ રહી છે, અથવા બાળકો તમારા ભાવનાત્મક અનામત પર માંગ કરે છે જેથી તમારા જીવનસાથી માટે થોડું બાકી રહે.
દરેક લગ્નમાં ઉતાર -ચડાવનો અનુભવ થશે અને દરેક જીવનસાથી એકબીજા પ્રત્યે લાગણી અનુભવે છે, ક્ષણો સાથે આત્યંતિક જોડાણની ક્ષણો સાથે જ્યાં તમે સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ અનુભવો છો.
લગ્નમાં ભાવનાત્મક ડિસ્કનેક્શનનો ખ્યાલ રાખવો જરૂરી છે કારણ કે તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારા જીવનસાથીથી ડિસ્કનેક્ટ થવાની લાગણી enંડી અને મૂળિયામાં આવે. તે થાય તે પહેલાં પગલાં લો, અને તે સરળ બનશે તમારા પતિ સાથે ફરીથી જોડાઓ.
તમારા જીવનસાથી સાથે ફરીથી કેવી રીતે જોડાવું
મીડિયા અમને જે બતાવે છે તેના ભવ્ય હાવભાવ ભૂલી જાઓ: પ્રેમ મોંઘી ભેટો અને લાલ ગુલાબના સાપ્તાહિક કલગી વિશે નથી. લાંબા ગાળાના યુગલો જાણે છે કે સાચો, કાયમી પ્રેમ જોડાણ સાચા સ્નેહની નાની પરંતુ વારંવારની ક્ષણો પર બનેલો છે.
આ ઘનિષ્ઠ, દૈનિક ક્ષણો ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવા (અને પુનbuildનિર્માણ) માટે જરૂરી છે જેના પર બધા સુખી અને તંદુરસ્ત સંબંધો ખીલે છે.
જીવનસાથી સાથે ફરીથી જોડાવાની નાની રીતો જે સૌથી વધુ અસર કરે છે
શું તમે તમારા પતિ સાથે જોડાવા માટે તમારા લગ્નની શરૂઆતમાં કરેલી બધી નાની વસ્તુઓ ભૂલી ગયા છો? ચાલો આમાંથી કેટલાક જોઈએ:
1. તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો માટે હાજર રહેવું
આનો મતલબ શું થયો? તેનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમારો સાથી તમારી પાસે કોઈ સમસ્યા લઈને આવે છે, ત્યારે તમે તેની સાથે સંપર્ક કરો છો, અને તમે સાંભળો છો. તમે તેને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો.
“ઉહ-હમ” કહેતી વખતે તમે તમારો ફોન તપાસતા નથી. અધિકાર. પર જાઓ." તમે જે કહી રહ્યા છો તેમાં તમે રોકાણ કર્યું છે તે બતાવવા માટે તમે તમારા શરીરને તેની તરફ ફેરવો છો. તેને સાંભળેલું લાગે છે. અને આ ભાવનાત્મક જોડાણની લાગણી ઉશ્કેરે છે. જે તમારા પ્રેમાળ સંબંધને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વધારે છે.
2. આદરપૂર્વક વાતચીત
તમારા જીવનસાથી સાથે ફરીથી જોડાવા માટે આદરપૂર્ણ સંદેશાવ્યવહારની જરૂર છે. કદાચ તમારા લગ્નના વર્ષો દરમિયાન, તમે તમારા જીવનસાથીની સતત ઉપેક્ષા કરતા હોય તેના પર થોડો ગુસ્સો એકઠો કર્યો છે.
કદાચ દર અઠવાડિયે, તમારે તેને રિસાયક્લિંગને અંકુશમાં લેવા માટે યાદ કરાવવું પડશે. તમે તેને દર અઠવાડિયે આવું કરવા માટે કહી રહ્યા છો, તેથી તમારી વિનંતી બહાર આવે છે, "શું તમે એકવાર રિસાયક્લિંગ કરવાનું યાદ રાખી શકો?"
આ રીતે તૈયાર કરવામાં આવેલી વિનંતી તમારી વચ્ચે રોષ અને ડિસ્કનેક્શનને વધુ ગા બનાવી શકે છે. પરંતુ આદરપૂર્વક વિનંતીઓ કરવાથી તમને બે રીતે પુરસ્કાર મળશે: તમારા પતિને સંઘર્ષ અથવા ગુસ્સો કર્યા વિના વિનંતી મંજૂર કરવાની શક્યતા વધુ છે, અને તમે ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવામાં મદદ કરશો.
જીવનસાથી સાથે ફરીથી જોડાવાની કેટલીક અન્ય રીતો
લાંબા ગાળાના લગ્નમાં સામાન્ય બાબત છે કે અમારા જીવનસાથીને દૈનિક બાબતો માટે સ્વીકારવાનું ભૂલી જવું અને તેઓ સંબંધોને સરળ રીતે ચલાવવા માટે કરે છે. તો "આભાર" અને પ્રશંસાઓ પર ધ્યાન કેવી રીતે આપવું?
તમારા જીવનસાથી સાથે ફરીથી જોડાવાની આ ગરમ રીતો છે. "આજે સવારે આ ડીશવોશર ઉતારવા બદલ ખૂબ ખૂબ આભાર," તમને બંનેને સારું લાગે છે. "તમે બાળકોના હોમવર્કમાં તમારી મદદ કેવી રીતે કરો છો તે મને ગમે છે," તમારા પતિ બતાવે છે કે તમે બાળકના ઉછેરમાં તેના યોગદાનને સ્વીકારો છો અને તેને ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો છો.
આ નાની વસ્તુઓ છે જેનો કોઈ ખર્ચ થતો નથી, પરંતુ માણસ સાથે ભાવનાત્મક જોડાણને મજબૂત બનાવવામાં ઘણી આગળ વધે છે.
3. વધુ શારીરિક સ્પર્શ
આલિંગન, ચુંબન, નીચલા પીઠ પર હાથ, ખભાની મસાજ. શારીરિક સંપર્ક તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને વધારવામાં ખૂબ આગળ વધે છે.
4. તમારા લગ્નને પ્રાથમિકતા આપો
મૂકો, તમે તમારા લગ્નને બીજા બધા કરતા પ્રાથમિકતા આપવા માંગો છો. આનો અર્થ એ નથી કે તમે બાળકો પર ધ્યાન નથી આપી રહ્યા.
તેનો અર્થ એ છે કે તમારું પ્રેમાળ જોડાણ, ભૌતિક અને ભાવનાત્મક બંને, તે આધાર છે જેના પર તમારું સુખી કુટુંબ બંધાયેલું છે. તેથી તારીખ રાત, પ્રલોભન અને સેક્સ માટે સમય કાો. આ તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને મજબૂત અને જીવંત રાખશે
5. અનપ્લગ
આપણે બધા આપણા સ્માર્ટફોન, અમારા નેટફ્લિક્સ, અમારા પોડકાસ્ટના વ્યસની છીએ. આ અમારા જીવનસાથી સાથેના રૂબરૂ સંચારને અસર કરે છે. જ્યારે તમે સાંજે ઘરે પહોંચો, અનપ્લગ કરો. અમારી સ્ક્રીનો વિના, અમે એકબીજા સાથે વધુ હાજર રહી શકીએ છીએ.
હું મારા પતિથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ ગયો છું. મારે ચિંતા કરવી જોઈએ?
જો તમે તે ક્ષણોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો જ્યાં તમને લાગે છે કે તમારા લગ્નમાં ભાવનાત્મક જોડાણ ખૂટે છે, તો તમે તમારી જાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછીને પ્રારંભ કરી શકો છો:
- શું કામ પર કંઈક એવું ચાલી રહ્યું છે જે મારી ભાવનાત્મક બેન્ડવિડ્થ લઈ રહ્યું છે?
- શું મને મારા પતિની જરૂરિયાતો સાથે મારા બાળકોની માંગને સંતુલિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે?
- શું હું મારા પતિ સાથે ગુસ્સે છું, અને જો એમ હોય તો, કારણો શું છે?
- મારા જીવનસાથીથી ડિસ્કનેક્ટ થવાની આ લાગણી કેટલા સમયથી ચાલી રહી છે?
હવે જ્યારે તમે તમારી જાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછ્યા છે, તો તમારા જીવનસાથી સાથે બેસીને તેમને કેવું લાગે છે તે પૂછવું ફાયદાકારક રહેશે. શું તેઓ પણ સંબંધમાં ડિસ્કનેક્ટ થઈ ગયા છે? આ વાતચીત માટે થોડો સમય ફાળવો; એક શાંત ક્ષણ શોધો જ્યાં તમારામાંથી કોઈ વિચલિત ન થાય.
તમારા લગ્ન વિશે પ્રામાણિક ચર્ચા માટે મંચ સેટ કરો. એક બેબીસિટર બુક કરો અને બહાર જાઓ. ઘણીવાર એકબીજા સાથે હૃદયથી વાત કરવા માટે સમય કાવો પૂરતો છે તમારા પતિ સાથે ફરીથી જોડાવાનું શરૂ કરો.