સામગ્રી
"શુ આપણે વાત કરી શકીએ?" યુગલો વચ્ચે આ એક પરિચિત નિવેદન છે. કોઈપણ સંબંધમાં વાતચીત મહત્વની છે, પછી ભલે તે ઘરે હોય કે કામ પર હોય, પરંતુ સંદેશાવ્યવહાર તેના સંઘર્ષોને દૂર કરવા અને સમજણ વધારવા માટે, બંને લોકોએ વાત કરવી જ જોઇએ.
ઘણી વખત એવું નથી હોતું. ઘણીવાર એક વ્યક્તિ વાત કરવા માંગે છે અને બીજી વ્યક્તિ વાત કરવાનું ટાળવા માંગે છે. જે લોકો વાત કરવાનું ટાળે છે તેઓ વાત ન કરવાનાં કારણો આપે છે: તેમની પાસે સમય નથી, તેમને નથી લાગતું કે તે મદદ કરશે; તેઓ વિચારે છે કે તેમના જીવનસાથી અથવા સાથી માત્ર વાત કરવા માંગે છે જેથી તેઓ તેમને નિયંત્રિત કરી શકે; તેઓ તેમના જીવનસાથીની વાત કરવાની નારાજગી અથવા ધ્યાન માટે કેટલીક ન્યુરોટિક માંગ તરીકે જુએ છે.
લોકો કેમ વાતચીત કરતા નથી?
કેટલીકવાર જે લોકો વાત કરતા નથી તેઓ વર્કહોલિક છે જે ક્રિયામાં માને છે, વાત કરતા નથી, અને તેમનું આખું જીવન કામ કરવામાં અથવા અન્ય પ્રોજેક્ટ્સમાં ખર્ચવામાં આવે છે. કેટલીકવાર, તેઓ ગુસ્સે થાય છે અને રોકી રાખે છે કારણ કે તેઓ તેમના જીવનસાથી સામે થોડી નારાજગી ધરાવે છે. કેટલીકવાર તેઓ વાત કરવા માટે સંમત થાય છે પરંતુ તેમના ભાગીદારોને ખુશ કરવા માટે માત્ર ગતિમાંથી પસાર થાય છે; તેથી કોઈ વાસ્તવિક પ્રગતિ થતી નથી.
જો કે, લોકો વાત કરવા માંગતા નથી તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તેઓ સાચા હોવાને છોડવા માંગતા નથી.
કન્ફ્યુશિયસે એક વખત કહ્યું હતું,
"મેં દૂર દૂર સુધી મુસાફરી કરી છે, અને મને હજી સુધી એવો માણસ મળ્યો નથી કે જે પોતાની વિરુદ્ધ ચુકાદો ઘરે લાવી શકે."
એવું જણાય છે કે મોટાભાગના લોકો વસ્તુઓને તેમની રીતે જોવા માંગે છે, અને તેઓ કોઈ પણ વાતોમાં રસ ધરાવતા નથી જેના પરિણામે તેઓ તેમના કિંમતી દૃષ્ટિકોણ છોડી શકે છે. તેઓ માત્ર જીતવામાં જ રસ ધરાવે છે સાચા અધિકૃત સંદેશાવ્યવહારના આપવા અને લેવામાં નહીં.
આ ફક્ત એવા ભાગીદારો માટે જ સાચું નથી કે જેઓ વાત કરવા માંગતા નથી.
જે ભાગીદારો વાત કરવા માગે છે તેઓ ઘણી વખત "ખુલ્લી" ચર્ચાના વેશમાં તેમના નોંધપાત્ર અન્યને સમજાવવા માટે રસ ધરાવે છે કે તેઓ સાચા છે.
આ એક બીજું કારણ હોઈ શકે છે કે તેમના પાર્ટનર વાત કરવા માંગતા નથી. આ કિસ્સામાં, જે ભાગીદાર વાત કરવા માંગે છે તે માત્ર teોંગ કરી રહ્યો છે પરંતુ વાસ્તવમાં તે વાત કરવા માંગતો નથી (રચનાત્મક સંવાદમાં જોડાય છે). બોટમ લાઇન એ છે કે જે વ્યક્તિ વાત કરવા માંગતો નથી તે કાં તો તે વ્યક્તિ હોઈ શકે છે જે વાત કરવાનો ઇનકાર કરે છે અથવા તે વ્યક્તિ જે વાત કરવા માંગતા હોવાનો ndsોંગ કરે છે.
આ સમસ્યાના બે પાસા છે:
(1) જે વ્યક્તિ વાત કરવા માંગતી નથી તેને ઓળખવી,
(2) તે વ્યક્તિને વાત કરવા માટે.
પ્રથમ પાસું સૌથી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જે વ્યક્તિ તમારી સાથે વાત કરવા માંગતો નથી તેને ઓળખવા માટે; તમારે તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે જોવાની તૈયારી રાખવી પડશે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે તે વ્યક્તિ છો જે વાત કરવા માંગે છે, તો તમારા માટે તે ઓળખવું મુશ્કેલ બનશે કે તમે ખરેખર વાત કરવા માટે એટલા પ્રેરિત નથી કે તમારા જીવનસાથીને તમારો દૃષ્ટિકોણ જોવો અને બદલવા માટેની તમારી માંગણીઓ સાંભળો. તેનું વર્તન.
જો તમે એવી વ્યક્તિ છો જે સતત વાત કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તમારા માટે તમારા બહાનાઓ છોડવાનું પણ એટલું જ મુશ્કેલ હશે. તમે વિચારશો કે વાત ન કરવાનાં તમારા કારણો સંપૂર્ણપણે ન્યાયી છે અને તેમના વિશે વિચારવા કે તપાસવા પણ તૈયાર નથી.
"જ્યારે પણ આપણે વાત કરીએ ત્યારે તે માત્ર દલીલ તરફ દોરી જાય છે?" તમે કહો છો, અથવા, "મારી પાસે આ માટે સમય નથી!" અથવા, "તમે ફક્ત મારા પર બધું જ દોષારોપણ કરવા માંગો છો અને હું બદલો તેવી માંગ કરું છું."
તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે જુઓ
ભડકેલી આગમાંથી કૂદવા કરતાં આ માટે વધુ હિંમતની જરૂર છે. એનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમે પ્રજ્વલિત આગમાં કૂદી જાઓ છો, ત્યારે તમે જાણો છો કે શું સામેલ છે, પરંતુ તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે જોવાનો પ્રયાસ કરવામાં, તમે તમારા પોતાના બેભાન સાથે સામનો કરો છો. તમને લાગે છે કે તમે તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે જોઈ રહ્યા છો અને તમે જાણો છો કે શું છે.
ફ્રોઈડ પ્રથમ માનસશાસ્ત્રી હતા જેણે સૂચવ્યું કે આપણું મોટાભાગનું મન બેભાન છે. તેથી તે સભાન બનાવે છે જે બેભાન છે તે તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે જોવાનો મુશ્કેલ ભાગ છે.
તેવી જ રીતે, જે લોકો વાત કરવાનો ઇનકાર કરે છે તેઓએ પણ પોતાની જાતને નિરપેક્ષપણે જોવી જોઈએ. તેથી દરેક ભાગીદાર માટે, જેણે વાત કરવાનો ઇનકાર કર્યો અને જેણે વાત કરવા માંગતા હોવાનો ndsોંગ કર્યો, બંનેએ સૌ પ્રથમ તે પહેલું પગલું લેવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ કે શું તેઓ ખરેખર વાત કરવા માગે છે અથવા તેઓ કેમ વાત કરવા નથી માંગતા.
જો તમે ભાગીદાર છો જે વાત કરવા માંગે છે અને લાંબા સમયથી તમારા જીવનસાથીને વાત કરવાની રીત શોધી રહ્યા છે, તો પ્રથમ પગલું તમારી જાતને જોવાનું છે. તેને વાત ન કરવા માટે તમે શું કરી રહ્યા છો? કોઈ વાત કરવા માંગતું નથી, જે વાત કરવા માંગતો નથી, તે બાબત માટે તમારા પોતાના યોગદાનની જવાબદારી લઈને શરૂઆત કરવી.
"મને લાગે છે કે તમે વાત કરવા નથી માંગતા કારણ કે તમને લાગે છે કે જો આપણે વાત કરીશું તો હું ઘણા બધા આક્ષેપો અથવા માંગણીઓ કરવા જઈ રહ્યો છું." તમે સહાનુભૂતિ દર્શાવી રહ્યા છો અને તેથી સૂચવી શકો છો કે તમે અન્ય વ્યક્તિ સાથે સુસંગત છો.
જો તમે તે વ્યક્તિ છો જે વાત કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તમે સમાન યુક્તિ અજમાવી શકો છો. જ્યારે તમારો સાથી કહે, "ચાલો વાત કરીએ," તો તમે જવાબ આપી શકો છો, "મને વાત કરતા ડર લાગે છે. મને ડર છે કે મારે યોગ્ય હોવું છોડી દેવું પડશે. ” અથવા તમે કહો, "હું સમજું છું કે તમને લાગે છે કે હું તમને સાંભળતો નથી, પણ મને વાત કરતા ડર લાગે છે કારણ કે ભૂતકાળમાં મેં તમને અનુભવ કર્યો હતો કે તમે સાચા છો અને હું ખોટો છું."
"અનુભવી" શબ્દ અહીં મહત્વનો છે કારણ કે તે વાતચીતને વ્યક્તિલક્ષી રાખે છે અને આગળની વાતચીત માટે પોતાને ધીરે છે. જો તમે કહ્યું, "મને વાત કરતા ડર લાગે છે કારણ કે ભૂતકાળમાં તમે હંમેશા મને ખોટો અને તમારી જાતને સાચી સાબિત કરવા માંગો છો." હવે નિવેદન વધુ એક આક્ષેપ જેવું આવે છે અને સંવાદ અને સમાધાન તરફ દોરી જતું નથી.
જે વ્યક્તિ વાત કરવા માંગતો નથી તેને બોલવા માટે, તમારે પહેલા એવી રીતે વાત કરવી જોઈએ કે જે તમે વાત કરવા માંગતા નથી - તે તમારા સાથી સાથે ચેડા કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે સહાનુભૂતિ આપે છે. કોઈને વાત કરવાનું teોંગ કરવાનું બંધ કરવા માટે, તમારે તે ભાગીદાર સાથે સહાનુભૂતિ રાખવાની અને આપવાનો અને લેવાનો ઉદ્દેશ દર્શાવવાની જરૂર છે.
હા, તે મુશ્કેલ છે. પરંતુ કોઈએ કહ્યું નથી કે સંબંધો સરળ છે.